育毛のためのサプリメントといえば、Lリジン、ノコギリヤシ、カプイソ、亜鉛などが有名どころです。
私は現在、育毛のために摂取しているサプリメントはありませんが、育毛活動開始前からアサヒフードアンドヘルスケアのディアナチュラ マルチビタミン&ミネラル
口内炎ができたり、ニキビ・吹き出物ができたり、仕事が忙しかったり、本当に適当に飲んでいます。
(フィンペシアは、ちゃんと毎日飲んでいます。)
数年前までは、日本でマルチビタミンとマルチミネラルを同時に摂取できるサプリメントは販売されていませんでしたが、今ではマルチビタミン&ミネラルに加えてアミノ酸などの色々な物が配合された物まで販売されています。
マルチビタミン&ミネラルは各メーカーから、たくさんの商品が販売されていますがアサヒフードの物は、1日4錠が目安となっており複数回に分けて服用できるのでおすすめです。
(アサヒフードアンドヘルスケアは、なんと言ってもエビオス錠を作っているメーカーです。)
エビオスが育毛に効くという話もあるようですが、真相のほどは如何に?
ミノ&フィナと組み合わせて、よさそうなサプリメントはLリジンということなので、次はリジンに挑戦しようかと思っています。
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